หากคุณพ่อคุณที่เคยเจอพฤติกรรมต่าง ๆ เหล่านี้ของลูกน้อย เช่น เล่นของเล่นเสร็จแล้วไม่ยอมเก็บของเล่น ไม่ยอมเข้านอนเป็นเวลาเพราะห่วงเล่น งอแงเวลาตื่นไปโรงเรียนตอนเช้า เป็นต้น

          วันนี้ แฮปปี้มายด์คลินิกมีตัวช่วยคุณพ่อคุณแม่ในการปรับพฤติกรรมลูกน้อยด้วยเครื่องมือง่ายๆที่เรียกว่า ตารางดาว หรือ STAR CHART

          “Star Chart” หรือตารางดาวเด็กดี ซึ่งก็คือ การให้รางวัลหรือแรงเสริมทางบวก เมื่อลูกสามารถทำพฤติกรรมตามเป้าหมายได้ โดยใช้สติกเกอร์ดาวเป็นตัวแทนในการสะสมแต้ม คล้าย ๆ กับการสะสมแสตมป์

          เมื่อลูกสะสมสติกเกอร์ดาวครบ ลูกก็จะได้ของรางวัลตามที่ตกลงกันไว้ เป็นเทคนิคการปรับพฤติกรรม ที่หมอเด็กแนะนำมาก ๆ และส่งผลดีต่อพัฒนาการของลูก เหมาะกับเด็กวัยอนุบาล-ประถมต้น

ปรับพฤติกรรม 4 ขั้นตอน

          1. กำหนดพฤติกรรมเป้าหมายที่อยากให้เกิดแบบเป็นรูปธรรมชัดเจน แนะนำให้เลือกทีละ 1 อย่างก่อน เช่น เก็บของเล่นให้เรียบร้อยหลังเล่นเสร็จ เข้านอนตรงเวลา ก่อนสามทุ่ม เป็นต้น ไม่เอาแบบนามธรรม หรือคลุมเครือ เช่น เป็นเด็กดี หรือมีความรับผิดชอบ เพราะลูกจะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง และเกิดความสับสนในการให้คะแนน

          2. กำหนดเงื่อนไขกับลูกว่า รางวัลที่ได้คืออะไร โดยให้ลูกมีส่วนร่วมในการคิด เช่น เก็บของเล่นเองตามข้อกำหนดได้สามวันติดกัน แม่จะพาไปกินไอศกรีมนอกบ้าน เป็นต้น ซึ่งคุณค่าของรางวัลควรให้คู่ควรเพิ่มขึ้นกับระยะเวลาที่มากขึ้นลูกต้องอดทนรอคอย

          3. เมื่อลูกทำได้ ให้ลูกติดสติกเกอร์รูปดาวหรือระบายสีรูปดาวในวันนั้นๆ บนตารางดาว วางตารางดาวในที่ที่เด็กเห็นได้ชัดเจน เพื่อให้เด็กมีกำลังใจและเป็นแรงกระตุ้นให้ทำต่อ

          4. ให้รางวัลตามสัญญา เมื่อเด็กสะสมสติกเกอร์ครบตามที่ตกลงกัน

รักษากฎที่ให้ไว้กับลูกเสมอ ห้ามผิดสัญญาและชื่นชมถ้าลูกทำได้ ถ้าลูกพลาด ให้กำลังใจ ไม่ซ้ำเติม เชียร์ให้ลูกทำตามให้ไปถึงเป้าหมาย

"ทางแฮปปี้มายด์คลินิกหวังว่าเทคนิคนี้จะสามารถนำไปปรับใช้ในการช่วยในการปรับพฤติกรรมลูกน้อยกันได้นะคะ"